Як відновити зірваний голос

На жаль, з втратою голосу рано чи пізно стикається кожен вокаліст. Дуже часто причиною зірваного голосу стають не інтенсивні заняття вокалом, а крик, особливо в стані сильного гніву або афекту. Зірваний голос пропадає не так, як під час простудного захворювання, а раптово відразу після крику або навіть під час нього. Він тут же стає хриплим і потім зникає взагалі. Вокаліст може говорити тільки пошепки, відчуваючи біль. Ось які заходи потрібно вжити відразу після того, як ви зірвали голос.

Перша допомога при зірваний голосі

Щоб уникнути небезпечних наслідків травми голосу, в першу чергу потрібно прийняти відразу, як тільки ви відчули сип і раптову захриплість.

1. Відразу замовкнути. У перші хвилини можна пояснюватися тільки жестами, тому що, в залежності від ступеня ураження зв'язок, може відкритися кровотеча. Щоб цього не сталося, потрібно замовкнути і протягом перших двох годин не розмовляти взагалі. Особливо якщо вам боляче говорити або голос став слабким і хрипким.
2. Замотати область шиї теплим шарфом або м'якими вовняними тканинами, наприклад, коміром светра або хутряного жакета. Це в перший час пом'якшить неприємне відчуття і дозволить розслабити м'язи гортані. Шия повинна бути в теплі постійно, навіть влітку. Якщо ви зірвали голос, область горла необхідно замотати м'яким шарфом або просто натуральними тканинами.
3. Негайно звернутися до лікаря. Якщо у вашому місті немає фоніатра, допомога зможе надати і звичайний отоларинголог. За допомогою спеціального дзеркала він огляне ваші зв'язки і скаже, що потрібно робити в конкретному випадку, в залежності від області поразки і характеру травми. Трапляється, що пошкодження зв'язок може бути незначним і вони швидко відновлюються. Але в деяких випадках голос можна взагалі втратити безповоротно, тому чим раніше лікар призначить вам лікування, тим швидше відновиться голос і тим менше ймовірність незворотних наслідків травми. Але якщо це неможливо, найкращі ліки для сировинного голосу - мовчання. У цей час потрібно припинити навіть уявне спів, так як воно напружує зв'язки і може затягнути лікування наслідків травми.
4. Випити м'який зігріваючий напій. Чай з молоком, трав'яні відвари з медом кімнатної температури допоможуть зняти напругу і послабити наслідок травми. Але лікування у фахівця і його професійний огляд ніщо замінити не може. Тому не варто займатися самолікуванням: без кваліфікованої допомоги голос може не відновитися.

Що робити, якщо ви зірвали голос під час концерту прямо на сцені? Якщо ви співали в хорі або в ансамблі просто відведіть мікрофон в сторону і посміхніться глядачам. Радіооператори або фахівці по звуку розуміють цей жест і можуть наступні номери пустити вже під фонограму. Ось чому багато виконавців на великій сцені співають під запис свого голосу, щоб втома, хрип або зірваний голос не змусили скасувати виступ, за яке заплачено гроші.

Що робити, якщо раптом осип, пропав голос? Як максимально безболісно пережити періоди загострення ларингіту - професійного захворювання викладачів, співаків, дикторів? Сьогодні з такими його проявами, як хворобливість при диханні і ковтанні, сухий кашель, набряклість слизових і іншими добре справляється комплексний гомеопатичний препарат Гомеовокс. Ліки починає діяти швидко і м'яко, усуваючи, перш за все причину захворювання.

Тому, навіть якщо ви співаєте без запису голосу, вам краще всього надати записи фахівця по звуку заздалегідь, щоб при такій екстремальній ситуації, як зірваний голос під час виступу, ви змогли продовжити концерт і просто рухатися на сцені, удаючи, що співаєте.

Іноді організатори концерту можуть скасувати номери і випустити інших артистів на сцену. В оперних театрах прийнято вчити подвійні партії, щоб при втраті голосу в наступній дії випустити дублера на сцену. Але така можливість існує тільки в професійних оперних колективах, і звичайним виконавцям на повноцінну заміну актора розраховувати не доводиться. В опері дублер може непомітно проникнути на сцену і продовжити працювати після вас.

Якщо ви зірвали голос в хорі або в ансамблі, вам потрібно просто відкривати рот і вимовляти слова про себе. Це допоможе вам уникнути конфузу і гідно протриматися до закриття завіси. Коли його опустять, ви зможете залишити склад колективу і йти додому. Зазвичай в хорі є дублери солістів, які зможуть вас замінити в колективі, або організатори просто приберуть сольні номери.

Як відновити зірваний голос

В першу чергу потрібно якомога більше мовчати і приймати препарати, які призначить вам лікар. Навіть прості розмови на час відновлення доведеться замінити жестами або відповідями, сформульованими короткими словами. Хорошим засобом для лікування зірваного голосу є препарат Фалиминт. Його формула дозволяє швидко відновити еластичність голосових зв'язок і повернутися в роботу. Але основні рекомендації, як відновити зірваний голос, може дати тільки лікар. Тому потрібно робити те, що він порадить в першу чергу.

Під час лікування заняття вокалом скасовують, в залежності від ступеня травми. Найчастіше цей термін становить 2 тижні. В період лікування потрібно якомога більше мовчати, намагатися не співати навіть про себе, тому що в цей час травмовані зв'язки починають коливатися і тертися один об одного. Це може сприяти затягуванню терміну відновлення.

Допоміжним засобом для відновлення еластичності голосових зв'язок стає молоко з медом. Краще взяти магазинне молоко без пінок, нагріти його до кімнатної температури, додати в нього столову ложку рідкого меду, розмішати і пити повільно великими ковтками. У деяких випадках це засіб допомагає відновити голос за кілька днів. Ось ще один спосіб, як відновити зірваний голос швидко, якщо травма невелика. Потрібно взяти анісові насіння, заварити їх, як чай, і пити з молоком великими ковтками. Настій має бути не гарячим, а дуже теплим, щоб його легко було пити. Анісові насіння володіють унікальними можливостями, і їх вживали для відновлення голосу ще за часів Гіппократа.

Але навіть якщо ви відновили голос, потрібно проаналізувати причину події і намагатися уникати повтору ситуації. Не варто приступати до інтенсивних навантажень в цей час, так як повністю голос відновлюється протягом місяця після травми.

Як не зірвати голос

Кілька простих заходів дозволять вам уникати травм голосу в подальшому. Ось кілька правил, як не зірвати голос.

1. Навчіться доводити свою точку зору без крику. Найчастіше вокалісти зривають голос не під час співу складних творів, а в побутових конфліктах, особливо якщо вони трапляються після співу. Так що професійним співакам варто навчитися доводити свою правоту, уникаючи підвищених тонів.
2. Не варто форсувати звук під час співу. Деякі викладачі, прагнучи до того, щоб голос учня став сильним, використовують вправи для форсування звуку. Якщо вам після занять важко і незручно співати, то варто подумати про зміну викладача або навіть музичного напряму, який ви обрали. Займаючись з терплячим викладачем, ви будете точно знати, як не зірвати голос під час відповідального виступу, так як він використовує м'яку атаку звуку і вчить співати в тихих нюансах. Пам'ятайте, що гучний, форсований звук, сформований зв'язками без дихальної опори, шкідливий для співу і може привести не тільки до раннього зношування голосу, але і до небезпечних травм.
3. Не варто співати на морозі або в холодному приміщенні, тим голосніше. Холод - провокатор травм голосу, зокрема, якщо спів на морозі супроводжується розпиванням алкогольних напоїв або поїданням морозива. Після того як ви поїли морозиво, потрібно співати не раніше ніж через 2 години. А крижані напої взагалі перед співом вживати не рекомендується.

Не форсуйте звук і не співайте на зв'язках. Характерний зв'язковий звук легко розпізнати по верескливий тембру і неможливості управляти гучністю звуку. Цей звук дуже шкідливий для зв'язок і теж може привести до осиплості і втрати голосу.