Ще в давні часи вчені-філософи цікавилися тим, як впливає музика і окремі ноти на стан людини. Їхні праці свідчать: гармонійні звуки можуть розслабляти, зцілювати душевні недуги і навіть лікувати деякі хвороби.
Колись виступу музикантів супроводжували спортивні змагання. І в давнину і нині спорт - у великій пошані. Ми поговоримо про те, так чи необхідна музика для занять спортом? Якщо для настройки, то безумовно, необхідна, так як допомагає людині зібратися і пробуджує бажання перемогти. А ось для тренувань і виступів?
Коли музика в спорті необхідна?
Почнемо з того, що деякі види спорту просто "музичні". Судіть самі: без музики тепер уже не мислимі виступу фігуристів або гімнасток зі стрічками. Це справа одне! Гаразд, скажімо заняття з фітнесу та аеробіки теж проходять під музику - це все-таки продукт масового споживання і тут без сентиментальної "музичної обгортки" просто не обійтися. Або є таке святе діло, як виконання гімну перед хокейним або футбольним матчем.
Коли музика в спорті не доречна?
Зовсім інша справа - спеціальні тренування - наприклад, та ж легка і важка атлетика. У будь-якому міському парку часто можна спостерігати таку картину: біжить дівчина в спортивній формі, в вухах - навушники, ворушить губами - наспівує пісню.
Господа! Це не правильно! Під час бігу не можна говорити, не можна також відволікатися на ритм музики, потрібно цілком присвятити себе своєму тілу, стежити за правильним диханням. Та й небезпечно це - в навушниках бігати - потрібно контролювати ситуацію навколо тебе, а не забивати з ранку мізки ритмами часто низькосортного клубняка, яким би енергійним він не здавався. Так що, хлопці, строго так: під час ранкового забігу - ніяких навушників!
Отже, музика - це здорово! Деякі стверджують, що вона цілком здатна замінити заспокійливі і тонізуючі препарати. Але ... Трапляється, що під час тренувань музика не тільки не потрібна, але навіть може дратувати і заважати. Коли це відбувається? Зазвичай, коли потрібно зосередитися на внутрішніх відчуттях, відпрацювати техніку або виконувати вправи на рахунок.
Таким чином, навіть спеціально підібрана з урахуванням швидкості й енергійності виконуваних вправ музика для занять спортом для того, хто займається, ризикує опинитися простим шумом. Місце музики - в концертному залі.
До речі, твори, присвячені темі спорту, створювалися і композиторами класичної музики. Цікаво, що знамениті, дивовижні за красою і плавності Гімнопедіі Еріка Саті - французького композитора - створювалися саме як музика для занять спортом: вони повинні були супроводжувати як би "гімнастичний пластичний балет". Обов'язково послухайте цю музику прямо зараз:
Залиште Свій Коментар